YOGA EINHEIT
Die Freuden des Yoga
Jeder einzelne von uns unterscheidet sich von jedem anderen und ist gleichzeitig einzigartig, egal ob Mann oder Frau, groß oder klein, älter oder jünger, korpulenter oder zart – Beim Yoga spielt es auch gar keine Rolle, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist, es genügt mit Freude und Neugierde zu kommen und die Zeit von 90 Minuten nur für sich zu haben. Yoga ist für alle da, es gibt keine Bewertungen, wie besser oder schlechter, richtig oder falsch. Maximal eine Hilfestellung oder eine Alternative zu den Positionen werden von mir angeboten, um dich in der Praxis zu unterstützen.
Unser Herz meldet sich, wenn wir uns geistig und körperlich überfordern oder zuviel von uns verlangen. Das anzuerkennen, gelingt nicht immer – umso wichtiger ist es, dies zu erspüren und einen liebevollen Umgang mit sich zu finden, um in seinem „Sein“ anzukommen, ohne „Wenn und Aber“. Das Zuhause ist in uns selbst, nirgendwo anders.
Das Wahrnehmen dieser Grenzen, das Atmen, die Achtsamkeit und die Bewegung sind in meiner Yogapraxis die wichtigsten Säulen, begleitet von Musik.
Gerne nehme ich mir die Zeit, auch einzelne Yogastunden bei mir zuhause anzubieten, um auf die persönlichen Beschwerden und Bedürfnisse, optimal eingehen zu können.
STRÖMEN
Impuls Strömen
Woher kommt Strömen?
Dieses uralte Wissen wurde viele Jahrhunderte lang mündlich von Generation zu Generation überliefert und wurde am Anfang des 20. Jahrhunderts von Meister Jiro Murai in Japan wiederentdeckt. Er begann „Jin Shin Jyutsu“ – Strömen - zu lehren. Inzwischen hat sich dieses Volkswissen weit verbreitet und wird auch schon in Wien gelehrt. www.stroemen.org
Die Methode des Strömens
Energiekreisläufe durchströmen unentwegt unseren Körper, und versorgen alle Ebenen, sowohl geistiger als auch seelischer Natur, mit Energie. Werden diese Kreisläufe durch verschiedene Auslöser, wie Überforderung, Stress, Angst, Trauer, Schmerz, Wut etc. blockiert, zeigt sich das auf körperlicher, aber auch auf seelischer Ebene. Werden die Ursachen dieser Blockaden erkannt, kann man mit Hilfe des Strömens die Energie zum Fließen bringen und die eigenen Selbstheilungskräfte anregen. So geht uns z.B. die Angst an die Nieren, das Herz zerreißt es uns vor Freude oder Schmerz, die Knie zittern vor Aufregung, bei Wut kommt uns die Galle hoch, bei Kränkung ist uns eine Laus über die Leber gelaufen, Sturheit sitzt uns im Nacken, wenn wir erschrecken, greifen wir uns an die Platte auf der Brust, unsere Sorgen liegen wie Steine im Magen und wenn wir zu uns selbst oder anderen die Verbindung verlieren, haben wir die Nase voll, auf jemanden einen Schleim, wollen der Welt was husten oder pfeifen aus dem letzten Loch.
Unsere Hände sind beim Strömen unser wichtigstes Hilfsmittel, die unsere Energietore verbinden und den Prozess einer harmonischen Veränderung bewirken. Durch die wohltuende und wohlige Form des Impuls-Strömens kommt es meist zu Erholung und Regeneration.
JIRO MURAI
„Der Atem ist unser größter Heiler, dann kommen unsere Hände.“
Wolfgang Url
„Anfassen ist simpel, aber eine Berührung ist Kunst!“
Wer und was kann alles geströmt werden?
Strömen ist für alle da, ob es Kinder, Jugendliche oder Erwachsene sind. Die Themen können mental, emotional, energetisch, physisch sein.
Strömen für Kinder und Jugendliche
Bei Kindern und Jugendlichen spielen Themen wie Schulstress, Angst vor Prüfungen, hormonelle Veränderungen oder die Pubertät eine große Rolle, welche sich wieder auf allen Ebenen zeigen können. Es ist schön zu sehen, wie Kinder und Jugendliche offen und neugierig beim Strömen sind und so gebe ich ihnen für den Alltag leicht und spielerisch erlernbare Ström-Griffe mit, um diese an sich selbst anzuwenden. Ich durfte schon öfters die schöne Erfahrung machen, dass Eltern ihr Kind mit Strömen begleiten wollen – Ich leite sie an und unterstütze sie dabei sehr gerne!
Erwachsene
Im Laufe des Lebens entwickelt sich jeder von uns körperlich und geistig weiter, und es kommen Konzepte, Vorstellungen, Gefühle, Gedanken und Gewohnheiten mehr ans Tageslicht, die unsere Lebenskraft aufstauen, ja sogar blockieren können. Anfangs zeigt sich das gerne in Form von Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Dauerstress, Schmerzen im Bewegungsapparat uvm. Unsere Energie wird, wie bei einem Gartenschlauch, abgeknickt und kann somit nicht mehr im Fluss sein. Durch das Impuls-Strömen entsteht Entspannung und dies ermöglicht auf mentaler und emotionaler Ebene, inneren Raum und Abstand zu finden, was wiederum zu mehr Klarheit und Erkenntnis führen kann.
Khalil Gibran
„Das Herz ist eine Oase, zu der die Karawane des Denkens niemals gelangen wird.“
Termine
Die Termine können sehr flexibel vereinbart werden und die Sitzung dauert je nach Anliegen ca. 1 bis 1,5 Stunden. Für daheim gebe ich gerne Selbsthilfegriffe zum Strömen mit, damit der Heilungsprozess auch selbst unterstützt werden kann.
Strömen ist eine gute Begleitung und Unterstützung zu einer medizinischen Behandlung, ersetzt aber weder einen Arzttermin noch wird eine Diagnose gestellt.
Für weitere Fragen und Terminvereinbarungen können Sie mich jederzeit kontaktieren.
ÜBER MICH
„Handle deinem Wesen entsprechend und nimm die Signale Deines Körpers wahr“
Dieser Leitsatz stammt von meinem Yogalehrer Hans, der mich lehrte, mit meinem eigenen Selbst einen liebevollen und achtsamen Umgang zu finden und diesen auch im Leben umzusetzen. Das war anfangs gar nicht so leicht, da ich sehr darauf trainiert war, immer alles perfekt machen zu müssen. Ich hätte niemals gedacht, dass ich nur mit einer Matte am Boden Ausgleich und Ruhe finden kann.
Durch den Yogakurs von Hans Endmaya, dem Gründer von Yoga Individuell, lernte ich Yoga kennen und er wurde auch zu meinem späteren Ausbildner. Yoga ist zu meiner Leidenschaft und gleichzeitig zu meinem Beruf geworden und seit 13 Jahren teile ich meine Begeisterung schon mit meinen Yogateilnehmer:innen in verschieden Kursen, und hoffe, dies noch lange weitermachen zu dürfen.
Im Laufe der Jahre hatte auch ich immer wieder einmal „Wehwechen“ und auch schwierige Zeiten und suchte begleitend zur Schulmedizin, die ich sehr schätze, eine Alternative und wurde fündig. Die Methode heißt „Strömen“ und so fand ich mich in einer neuen Ausbildung in Wien, beim „Impuls Strömen“ wieder, die ich 2021 mit einer Masterausbildung abschloss.
Yoga und Strömen sind nun meine beiden Standbeine, die mich in meiner Ganzheit rund und zufrieden machen.
KUND:INNEN
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